В ЕС уже говорят об отказе от перевода стрелок, а психологи советуют спать на 15 минут больше, рассказывает Сегодня.

Меньше недели осталось до перевода часов — в воскресенье Украина должна перейти на зимнее время. “Сегодня” узнала, когда у нас может исчезнуть эта традиция и как часовой ритуал влияет на организм украинцев.
Время назад
Стрелки часов переводят на час назад 28 октября в 4:00. Традиция эта существует в Украине с 1981 года — именно тогда в СССР появилась практика перехода на зимнее и летнее время. В мире делать это начали гораздо раньше — в 1916 году Германия начала переводить часы, чтобы экономить уголь. Через год к этой идее пришли в Великобритании, а еще через два — в США. Сегодня около 80 стран переводят часы, аргументируя это экономией электричества. Но, например, в Евросоюзе уже работают над отказом от перехода — последний перевод часов состоится 31 марта 2019 года. Масштабный опрос показал, что 84% из 4,6 млн опрошенных европейцев хотят отмены процедуры перевода часов — затея, по их словам, себя уже давно изжила. Задумались об этом и в украинском Министерстве экономического развития.

“Экономическое обоснование и информация об уменьшении потребления электроэнергии при переходе на летнее время у нас отсутствуют”, — говорят в ведомстве.
Отказ от перевода часов
По словам энергоэксперта Антона Ковалишина, расчеты показывают, что по оценкам разных стран переход на летнее или зимнее время дает экономию от 0,2% до 2%.

“А расчеты некоторых стран наоборот показывают перерасход энергии до 4%. Так что для экономии энергии можно прибегнуть к более действенным решениям. Например, заменить лампочки на энергоэффективные”, — говорит он.
По мнению политолога Владимира Фесенко, после того как в ЕС примут решение уйти от перевода часов, не останется выбора и у нас:

“Мы входим в этом плане в единый процедурный процесс ЕС. Иначе мы окажемся в сложной и запутанной ситуации — мы, в этом плане, привязаны к ЕС”.
Риски: невротики и сердечники
Психолог Ирина Данченко говорит, что переход на зимнее время практически не влияет на здоровье украинцев:

“Смещение всего на один час вряд ли как-то заметно отразится на здоровом человеке. Но людям с неврозами или депрессией грозить может — из-за уменьшения светового дня снижается выработка серотонина — гормона счастья. Чтобы избежать этого, нужно, например, хотя бы на 15 минут раньше ложиться спать. Это позволит “подтянуть” биоритмы”.
Терапевт Юрий Битченко отмечает: серьезных исследований на эту темы у нас не проводили.

“Но даже такая смена ритмов может плохо сказаться на иммунитете. Для этого примерно за несколько дней стоит особое внимание уделять витаминам — это позволит самортизировать эффект перехода на зимнее время. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в этот период тоже стоит быть начеку и на время отказаться от лишних физических нагрузок”, — резюмирует он.

Комментарии